Étiquette : Les problèmes de dos

Prévenir les problèmes de dos est crucial pour maintenir une bonne qualité de vie et éviter la douleur chronique. Adopter des habitudes saines, telles qu’une posture correcte, des exercices réguliers de renforcement et d’étirement, ainsi qu’un soutien ergonomique au travail, peut réduire les risques. Découvrez comment intégrer ces pratiques dans votre quotidien pour préserver la…