Combien de temps faut-il pour ressentir les bienfaits du CBD ?

Le CBD est le complément naturel de santé et de bien-être dont tout le monde parle et que des millions de personnes utilisent en France. Malheureusement, la popularité du CBD s’est accrue, tout comme le nombre de produits de mauvaise qualité, car l’industrie n’est pas assez réglementée. Cependant, plutôt que de voir cela comme un problème, cela peut être l’occasion de faire vos propres recherches et de vous donner les meilleures chances de profiter des bienfaits du CBD.

Avant de commencer à consommer du CBD, il est important de prendre du recul et de faire quelques recherches pour découvrir comment fonctionne le CBD, quelles sont les affections pour lesquelles il peut être utile, comment doser correctement et quels sont les facteurs qui influent sur l’efficacité de votre dose.

Commençons par examiner le système endocannabinoïde de votre corps :

Qu’est-ce que le SCE ?

Il a été découvert au début des années 1990 lorsque les chercheurs étudiaient le cannabinoïde THC. Le système endocannabinoïde contribue à réguler un certain nombre de processus dans l’organisme, notamment le sommeil, l’humeur, la mémoire, l’appétit et la fertilité.

Constitué d’un réseau complexe de récepteurs, d’enzymes et d’endocannabinoïdes (cannabinoïdes présents naturellement dans l’organisme), le système endocannabinoïde a pour rôle principal de maintenir l’homéostasie dans l’organisme.

Endocannabinoïdes

Ce sont des cannabinoïdes produits par votre organisme, dont les deux plus importants sont l’anandamide (AEA) et le 2-arachidonoylglyerol (2-AG).

Récepteurs endocannabinoïdes

Présents dans tout le corps, les endocannabinoïdes se lient à des récepteurs. Les deux principaux types sont les récepteurs CB1 (présents principalement dans le système nerveux central) et les récepteurs CB2 (présents dans le système nerveux périphérique).

Les endocannabinoïdes peuvent se lier à l’un ou l’autre type de récepteur pour produire un résultat qui dépend de l’emplacement du récepteur et du type d’endocannabinoïde.

Enzymes

Les enzymes dégradent les endocannabinoïdes une fois qu’ils ont rempli leur fonction. L’enzyme amide hydrolase des acides gras décompose l’AEA, tandis que l’enzyme lipase des acides monoacylglycéroliques décompose le 2-AG.

D’après les recherches disponibles, le système ECS contribue à l’homéostasie car il est lié à l’appétit et à la digestion, au métabolisme, à la douleur et à l’inflammation, à l’humeur, au sommeil, au contrôle moteur, à la santé cardiovasculaire, à la formation des muscles, à l’apprentissage et à la mémoire, à la santé des os, à la fonction hépatique, à la santé reproductive, au stress et à la fonction cutanée.

Comment le CBD interagit-il avec le système endocannabinoïde ?

Le CBD est différent du THC car il ne se lie pas aux récepteurs CB1 ou CB2 de la même manière. Le CBD peut inhiber le travail des enzymes qui décomposent les cannabinoïdes naturels (endocannabinoïdes), et il peut favoriser la santé et le fonctionnement des récepteurs du système endocannabinoïde. Dans les deux cas, le travail des endocannabinoïdes est amélioré et ils peuvent avoir un effet plus important sur la régulation de votre organisme.

Quelle est la meilleure façon d’obtenir le bon dosage ?

Le premier mois de votre voyage dans le monde du CBD est vital. Obtenir le bon dosage peut être déroutant car presque chaque entreprise a des recommandations différentes. Des entreprises adoptent une approche scientifique du dosage, afin de vous aider à trouver le bon dosage dès le départ. Le CBD peut être pris sous de nombreuses formes différentes, les plus populaires étant l’huile de CBD et les gommes de CBD, et pour de nombreuses personnes, cela se résume à une préférence personnelle.

L’huile de CBD

Si vous êtes novice en matière de CBD, commencez petit. Placez deux à trois gouttes de CBD sous votre langue, maintenez la pression pendant trente secondes à une minute, puis avalez. Vous devez ensuite attendre au moins une demi-heure pour évaluer la réaction de votre corps au CBD. Les effets se font généralement sentir dans les 5 à 20 minutes. Vous pouvez acheter de l’huile de CBD de qualité sur https://www.laboutiqueenherbe.com/ .

Gummies au CBD

Comme pour l’huile de CBD, nous vous recommandons de commencer petit avec un ou deux gummies, puis d’attendre 30 minutes pour ressentir les effets du CBD avant d’en consommer davantage.

Conseils pour le dosage de l’huile de CBD et des gommes CBD

– Visez la cohérence dans le timing et la fréquence, définissez des rappels de calendrier afin de pouvoir consommer la même quantité de CBD à la même heure chaque jour pour aider votre corps à adopter un rythme naturel.

– Évitez de prendre du CBD près de l’heure du coucher. Certaines personnes peuvent trouver qu’une faible dose de CBD stimule la vigilance, tandis qu’une dose plus importante peut être plus calmante ou sédative.

– Écoutez votre corps, notez comment vous vous sentez pour avoir une idée de la façon dont votre corps réagit à la dose.

Chaque personne est différente et il est essentiel de bien doser les doses au cours des premières semaines, car cela aura un impact sur les bénéfices que vous ressentirez et sur votre utilisation du CBD à plus long terme.